Echte Stress Relief L�sung: Sind Sie ein Stressed Out Workaholic oder ein Hyper-Performer? - Burnout-Therapie M�nchen
Der Begriff Workaholic wurde zuerst von Psychiatern in den 1950er Jahren verwendet, um die negativen Aspekte der Arbeit Stress und Burnout zu beschreiben. Die Ähnlichkeit der Begriff Alkoholiker ist kein Zufall. Personen erleben übermäßige Arbeit Stress zu tun haben eine hohe Inzidenz von Alkohol-und Drogenmissbrauch.
Nehmen wir den Fall von Robert, ein Vertriebsleiter für eine große inländische Autohaus. Er arbeitet 10 Stunden am Tag und einen halben Tag auf Sa Er wird von den meisten der Außendienst für seine Tiraden bei Sales Meetings gefürchtet, und er tadelt seine Untergebenen seiner Vorgesetzten, wenn er sich Ziele nicht erfüllt.
Robert fühlt er ist kein guter Manager. Er tritt seine Kollegen für Getränke praktisch jeden Freitag Abend und gibt zu spät nach Hause zu seiner Familie und zwangsläufig bedauert die Kater am Morgen danach.
Dann gibt es Julie, ein General Manager bei einem Radiosender. Sie ist eine intensive und anspruchsvolle Person. Die Station Besitzer respektiert ihr für ihre Leistungen und den Gewinnen sie das Unternehmen gebracht hat, aber Julie hat eine schwierige Zeit die Pflege der Beziehungen. Sie wurde zweimal verheiratet, hat ein Kind und ist derzeit eine alleinerziehende Mutter. Sie ist in der Therapie versuchen, beziehen sich besser auf die Männer in ihrem Leben und ihrem Kokain Gewohnheit zu stoppen
Robert und Julie sind die Menschen in der Krise, die sich in ihrer Arbeit und in Drogen-und Alkohol entgangen sein, viel von den Unannehmlichkeiten des Lebens zu vermeiden. Obwohl sie lange Stunden arbeiten und gelegentlich zu wertvolle Ergebnisse, sie sind wirklich schlechte Zeit Krippen und haben ein geringes Selbstwertgefühl, sie sind perfekte Beispiele für gestresste Personen / Workaholics.
Es gibt eine Reihe von Merkmalen, die charakteristisch sind gestresst Personen / Workaholics, obwohl nur wenige all diese Eigenschaften haben:
Geht durch die Bewegungen
Verwaltet Zeit schlecht
Werden extern motiviert, wenn überhaupt,
Sucht Sicherheit und Komfort als Herausforderungen
Tut Dinge durch das Buch eher als kreativ
Oft fühlt sich hilflos, wenn Probleme auftreten
Sind eher aufgeben, als auszuharren
Haben geringes Selbstwertgefühl-Schuld anderen
Haben nur wenige, wenn irgendwelche verschiedene Ziele
Sind allgemein pessimistischen und schuldig
Haben Sie viele Symptome, Krankheiten und Krankheiten
Sind Vergangenheit oder Zukunft ausgerichtet
Sind starr und unflexibel
Gestresst Menschen arbeiten lange Stunden, scheinen verrückt laufen von einem Ort zum anderen aber nie alles erledigt und nie am Anfang der Dinge zu sein scheinen. Schließlich laufen sie aus Gas und kann Burnout leiden. Dies ist, was man gemeinhin angenommen, dass ein Workaholic.
Hyper-Performance
Es gibt jedoch eine andere Art von Persönlichkeit, die wir sind dem Aufruf der hyper-Performer. Unsere Arbeit zeigt, dass diese Art von Menschen nicht nur durch die Stunden, die sie arbeiten, definiert, sondern durch ihre Einstellung zu ihrer Arbeit definiert.
Freude und Begeisterung für ihre Arbeit sind zwei Eigenschaften, die trennen die hyper-Performer aus dem gestresst Workaholic. Ja, das ist das Geld schön, aber das ist nicht das primäre Motivation für diese Menschen.
In der Tat, ganz oft nicht messen ihren Erfolg in Form von Geld, sondern im Hinblick auf die erfolgreiche Durchführung von einem besonderen Aspekt ihrer Arbeit-wie erfolgreichen Aushandlung exklusiven Rechte an einer Produktlinie, oder Empfangen eines Oscar für eine herausragende schauspielerische Leistung .
Einige Leute, die dieses Profil passen: Papst Johannes Paul III, Margaret Thatcher, Bob Hope, Bill Marriot, David Rockefeller, Isaac Asimov, William McGowan, der Gründer von MCI und viele viele andere!
Diese hoch motiviertes, leistungsstarkes, anpassungsfähig, inneren gerichteten Menschen sind das, was wir fordern die hyper-Performer-die Leistungsträger, die Dinge ein. Haben Sie jemals gehört das alte Sprichwort: "Wenn du etwas getan gebe es eine beschäftigte Person"? nicht irgendeine Person beschäftigt, sondern wir glauben, dass dies zu einer hyper bezogen Performer-die optimale Performer-eine Person, die Dinge richtig gemacht wird!
Hier sind 10 Merkmale, die hyper-Darsteller abgesehen von den gestressten Workaholics gesetzt:
Leidenschaftlich über ihre Arbeit
Anpassungsfähig
Mitten im gegenwärtigen Augenblick
Einfallsreich
Im Bewusstsein ihrer persönlichen Macht
Ausdauernd
Optimistisch
Kreativ
Gut bei sich Ziele zu setzen
Gut bei Zeitmanagement
Kann ein gestresster Workaholic a hyper Darsteller werden? Während die Persönlichkeitsmerkmale der meisten hyper Darsteller angeborenen scheinen, können viele ihrer Strategien für den Erfolg gelernt werden.
Um eine optimale Leistung zu verbessern, können Sie lernen und entwickeln eine gewinnende Muster in Ihrem Berufsleben.
In der nächsten Woche Artikel werden wir eine Einschätzung, wo Sie sind im Moment tun und konzentrieren sich auf einige Strategien für Ihre eigenen persönlichen Transformation von einem gestressten Person zu einer hyper Performer! Sie können lernen, andere große Möglichkeiten, um Ihre Energie von Stress verwandeln, um Erfolg bei http://www.realstresssolutions.com.
Dr. George Pratt, Ph.D. ist Co-Autor des preisgekrönten Bestsellers Sofortige Emotional Healing: Akupressur für die Gefühle, und ein Experte Diskussionsteilnehmer für Real Stress-Solutions.com. Dr. Pratt ist ein lizenzierter klinische Psychologin und hat als Vorsitzender der Psychologie, Scripps Memorial Hospital in La Jolla für 10 Jahre gedient und hat sich auf Mitarbeiter über 20 Jahren. Er hat auch in eigener Praxis seit 30 Jahren spezialisiert auf Geist / Körper-Techniken, Psychotherapie, Hypnotherapie, und Leistungssteigerung gewesen. und hat Superbowl champs, Olympiasieger, Profisportler, Führungskräfte, Oscar und Grammy-Gewinner, sowie Tausende von Menschen aus allen Lebensbereichen Er ist ein Fellow und ein Certified / Approved Consultant der American Society of Clinical Hypnosis geholfen, und Past-Präsident der San Diego Society of Clinical Hypnosis. Dr. Pratt ist ein Reiki-Meister und Diplomat des Vereins für umfassende Energie-Psychologie und der American Academy of Pain Management. Er ist derzeit Adjunct Faculty der University of California, San Diego. Darüber hinaus sind seine anderen Bücher Hyper-Performance: Lassen Sie Ihr Business Potential, klinische Hypnose Primer und der in Kürze erscheinenden Buch The Happiness Code. Er war ein Stammgast bei Larry King Live und hat auf MTV erschienen. http://www.drgeorge.com
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