10 Zeichen von Burnout - Burnout-Therapie M�nchen
Lasst uns einfach ehrlich, wir sind alle überarbeitet und unterbezahlt. Wir wollen einen Urlaub zu nehmen, aber nicht für die Angst vor dem Fallen zu weit hinter sich. Wir wollen zu den Ärzten gehen, aber unsere Krankenversicherung deckt nur ein Besuch, ein Jahr. Klingt das vertraut? Wenn dem so ist, können Sie nur werden erleben Burnout! Werfen Sie einen Peak bei den folgenden zehn Anzeichen von Burnout. Mit nur ein paar bedeutet, dass Sie immer in der Nähe sind, mit mehr als ein paar Mittel benötigen Sie einen Urlaub!
Job Burnout Sign # 1: Chronic Fatigue
Wenn Sie übermüdet sind und unter mehreren Dosen von Ibuprofen pro Tag in der Hoffnung, dass Kopfschmerzen wird den Weg gehen, werden Sie wahrscheinlich erleben chronische Müdigkeit. Dies ist ein Symptom vieler Workaholics Erfahrung.
Job Burnout Sign # 2: Anger, Reizbarkeit
Haben Sie schon einmal so wütend mit einem Kunden, dass Sie wünschte, du könntest nur sagen, wie Sie wirklich fühlen? Oder was sagen Sie Ihren Chef, wie Sie wirklich fühlen? Nun, nennen die meisten Menschen diese Wut oder Reizbarkeit. Während diese sind auch Symptome, die viele Workaholics Erfahrung, es könnte auch ein Zeichen benötigen Sie einen neuen Job!
Job Burnout Sign # 3: Self-Criticism
Wir alle haben diese Tage, an denen egal was wir tun, fühlen wir uns einfach nicht get it right. Gute Nachrichten für diejenigen unter Ihnen, die sich so fühlen an einem Tag zu Tag Grundlage! Die Chancen sind Sie sind im Delirium von Übermüdung, wenn Sie mögen, was Sie getan hat, ist nicht gut genug fühlen, obwohl es wahrscheinlich große und Unwohlsein mit ihm noch mehr kann nur ruinieren es ist! Lassen Sie eine gute Sache allein!
Job Burnout Sign # 4: Negativity
Wenn Sie jemals einen Moment, wo man hasst die Welt, oder Ihr Chef oder Ihre Schwiegereltern, haben Sie möglicherweise eine Negativität. Dies ist auch ein Symptom vieler Workaholics Erfahrung.
Job Burnout Sign # 5: Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
Haben Sie sich jemals gekauft ein neues Paar workpants und hielt sie in Ihrem Kleiderschrank, bis Ihre große Präsentation, außer, wenn man sie legte für die Präsentation gehen, können Sie nicht scheinen, um Button ihnen? Oder bist du gegangen, um mit dem T-Shirt passend besser als dein Sweatshirt und Stoffhosen Montage bequemer als Ihr Schweißausbrüche arbeiten? Nun, es kann etwas damit zu tun, dass alle Kaffee und Krapfen Diät oder verhungern, weil der Stress Diät!
Job Burnout Sign # 6: Schlaflosigkeit
Dieser ist immer Spaß! Drehen und Wenden, weil man kann nicht scheinen zu schlafen dann fallen, wenn Sie einschlafen kann alles, was Sie tun müssen, ist Traum über die Arbeit, die natürlich weckt Sie trotzdem, weil ich glaube, dass ist wie ein Alptraum kategorisiert!
Job Burnout Sign # 7: Depression
Sind Sie traurig, mopey oder einfach nur unglücklich? Sind Sie Ersetzen von Wasser für Wein bei Tisch? Begonnen Rauchen von Zigaretten? Vielmehr im Haus zu bleiben, als draußen zu bekommen und atmen Sie die frische Luft? Na ja, könnte man depressiv werden.
Job Burnout Sign # 8: Gefühle der Hilflosigkeit
Dies ist ein großer! Normalerweise geht Hand in Hand mit Depressionen. Aushärtung würde man sie beide zu heilen, so, auf einen Urlaub zu gehen oder die Suche nach einem neuen Job!
Job Burnout Sign # 9: erhöhtes Maß an Risikobereitschaft
Dies ist, dass schönes Gefühl von "Ich weiß einfach nicht kümmern", weil die Konsequenz kann eigentlich die Belohnung sein. Wenn Sie nicht über gefeuert kümmern, weil Sie versucht haben, gefeuert, können Sie arbeiten zu viel, und an der falschen Stelle!
Job Burnout Sign # 10: Du denkst du bist Burnt-out
Dies ist das augenfälligste Symptom! Wenn Sie in einem Stuhl mit der Hand an die Stirn und sagte: "Ich bin nur ausgebrannte," Sie haben wahrscheinlich Recht!
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