Sind Sie sich in einen Workaholic? - Burnout-Therapie M�nchen
Wie viel Zeit außerhalb der Arbeit verbringen Sie arbeiten?
Hat es erhöhte sich aufgrund der Wirtschaftslage; weniger Personal, aber immer noch die gleiche Menge an Arbeit zu belasten Mitarbeiter?
Der Versuch, sich mit dem Chef beweisen, so dass Sie nicht in der Nähe von der Tür sind?
Oder haben Sie einfach fällt es schwer, einen Schritt zurück von der Tastatur?
Ich habe Freunde in den Bankensektor, dass während des Urlaubs in Florida sind nicht nur noch Aufnehmen E-Mails auf ihrem BlackBerry, sondern reagiert auf diese E-Mails.
Das kann doch nicht richtig sein, was mit diesem Work-Life-Balance passiert, dass jeder klopfte auf etwa vor ein paar Jahren. Haben wir verloren das Recht, dass aufgrund des wirtschaftlichen Abschwungs? Haben alle Mitarbeiter müssen Schritt bis zu der Marke nun ihre Loyalität gegenüber der Firma zu beweisen?
Was macht arbeiten diese zusätzlichen Stunden zu tun, um unsere Gesundheit und unser Leben zu Hause? Ich glaube, dass nicht immer korrekte "down time" wird die Chancen für Sie Erkältungen, Magen-Bugs und andere böse Viren erhöhen. Ihr Immunsystem kann ein Hämmern, wenn Sie sich nicht immer genügend Ruhe, oder wenn Sie Ihre Essgewohnheiten arm sind aufgrund eines Mangels an Mittag-oder Abendessen Pausen. All dies kann Fehlzeiten am Arbeitsplatz zu erhöhen. Dies legt einfach mehr Druck auf den Rest der Mitarbeiter, sie am Ende krank und so weiter und so weiter!
Was ist mit "Präsentismus", das ist, wenn die Mitarbeiter in Arbeit zu kommen, auch wenn sie krank sind. Das ist nicht gut für sie oder der Rest des Teams, viele Bugs wie ein Lauffeuer durch die Büros Klimaanlage ausbreiten. Menschen neigen dazu, länger dauern als normal wiederherstellen, wenn sie nicht die Zeit nehmen, der notwendig zu Beginn ihrer Krankheit.
Aber die Arbeit muss noch erledigt werden, kann die Wirtschaft ist immer noch in der Toilette und Arbeitgeber sich nicht leisten, weiteres Personal einzustellen. Also, was sollen wir tun?
Wir wissen, es ist nicht einfach, wir sind Teil eines kleinen Teams und wenn einer von uns nicht hier ist, was kann hart sein, damit wir miteinander arbeiten und kommunizieren wir unsere Bedürfnisse!
Nicht mit einem vollen sitzen in Fach oder Posteingang und leise Panik wissen, dass Sie gehen zu müssen, zu Hause zu arbeiten oder zu kündigen Ihren Tag; Erstens, priorisieren Sie Ihre Arbeitsbelastung, sobald Sie herausfinden, was muss dann getan werden werden Sie arbeiteten eine klarere Vorstellung davon, wie viel Zeit wird sich alles zu nehmen. Dann müssen Sie es mit Ihrem Vorgesetzten und Ihrem Team kommunizieren müssen, vielleicht auch andere Menschen unterschiedliche Fristen haben, können sie dir jetzt helfen und dann wirst du die Gunst zu einem späteren Zeitpunkt in der Woche zurück.
Ihr Manager ist nicht psychisch, wird er oder sie haben ihre eigenen Fristen und Prioritäten, aber sie können dir nicht helfen, oder wissen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie nicht sprechen up.
Schauen Sie sich Ihre Zeit-Management, wo kann man verbessern? Sie verbringen zu viel Zeit Beantwortung anderer Leute Abfragen so dass Sie keine Zeit für die eigene Arbeit zu vervollständigen? Lernen NEIN zu sagen! Nicht unhöflich sein, aber wenn es dringend ist, bitten Sie sie, zu warten oder Sie zu einem günstigeren Zeitpunkt nennen. Unterbrechungen an Ihrem Schreibtisch kann bis eine überraschende Mehrheit der Ihren Tag mit Ihnen mit, um die Zeit zu Hause.
Fühlen Sie sich nicht schuldig wäre es mit einer Mittagspause, eine halbe Stunde weg von Ihrem Schreibtisch tatsächlich verbessern können Ihre Produktivität bei der Arbeit, sondern nur dann, wenn Sie nicht über Arbeit denken, während Sie auf Ihren Urlaub sind!
Wenn Sie weitere Hilfe benötigen mit Zeitmanagement, Fehlzeiten oder einem anderen Bereich der ich rufen Sie uns an, und ich bin sicher, wir können helfen, gesprochen haben. Ich würde gerne wissen, was andere Leser eine Pause von der Arbeit oder wie sie ihre Arbeitslast übernehmen tun? Bitte schreiben Sie mir einen Kommentar würde ich gerne von Ihnen hören.
Am Einfache HR wir arbeiten hart mit unseren Kunden helfen, ihre Mitarbeiter und stellen Sie sicher, dass sowohl sie als auch ihr Team ihr Arbeitsumfeld genießen. Ihre Mitarbeiter können Pause machen oder Ihr Unternehmen, also warum nicht lassen Sie uns Ihnen helfen, Ihr Team von der Rekrutierung, Schulung bis hin zur Beibehaltung! Rufen Sie uns an.
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