5 Illusionen eines Workaholics - Burnout-Therapie M�nchen
"Unsere Kultur feiert die Idee der Workaholic. Wir hören von Menschen tief in die Nacht. Sie ziehen alle Premierenpublikum und Schlafen im Büro. Er prüfte ist ein Abzeichen der Ehre, sich für ein Projekt zu töten. Keine Arbeit ist zu viel arbeiten! " ~ Jason Fried und David Heinemeier Hansson
Arbeitssucht ist völlig unnötig und können Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu zerstören.
Es ist eine böse kulturelle Krankheit - Sie wissen nicht, dass es passiert. Im Laufe der Zeit Sie mit einem berauschenden süchtig machende Droge namens Arbeit verbraucht.
Wie kann ich wissen?
Früher habe ich ein, bis ich abgestürzt und ausgebrannt ... Das war mein Weckruf!
In den letzten sieben Tagen habe ich drei realen Szenarien aus Coaching-Klienten, die ihre Mitarbeiter hatten gehört haben:
Eilte ins Krankenhaus mit Herzproblemen
Krank Signiert mit einem stressbedingten Krankheiten
Schluchzend am Arbeitsplatz nicht in der Lage, mit den langen Arbeitszeiten und zusätzliche Anforderungen an ihnen umzugehen.
Workaholics sind gesund und munter und Zucht mit einer alarmierenden Rate in der Business-Welt.
Wir können vormachen zu glauben, dass durch die Zusammenarbeit aller Stunden, die wir das Modell Arbeiter sind und dass die Förderung ist gleich um die Ecke ...
Die Realität ist, dass Sie letztendlich abstürzen und brennen. Dass die Förderung oder Gehaltserhöhung kann sich nicht bewahrheitet. Auch wenn Sie denken, dass Sie in Ordnung Bewältigung jetzt und Ihr Körper ist elastisch. Man könnte die Schaffung langfristiger Schäden, die manifestiert sich später sogar verkürzen Ihrem Leben.
Einige Organisationen vertrauen auf die Zucht Workaholics, um den Job um jeden Preis geschehen. Sie stehen und zusehen, wie ihre Mitarbeiter ausbrennen, sich wenig um nichts außer den Job zu bekommen getan.
Hier sind 5 Wahnvorstellungen eines Workaholic ...
Ein. Ich behalte der Chef glücklich - Wenn Ihr Chef ist so dass Sie weiterhin endlose Stunden arbeiten und erwartet, dass Sie seine / ihre E-Mails am Wochenende zu reagieren, abends und während des Urlaubs, dann kümmern sehr wenig über Sie als Person . Du bist nur Ressourcen, um den Job zu erledigen. Haben Sie lehren Ihr Chef dies, indem es geschehen erwarten? Du wirst letztendlich in Ihrem eigenen unrealistischen Erwartungen an sich selbst zu ertränken.
2. Ich bin ein Held - Workaholics erkennen, dass sie die Helden des Unternehmens sind. Super-Menschen, die regelmäßig den Tag retten Sie nicht nach Möglichkeiten, effizienter zu sein schauen, weil Sie wie ein Held fühlen: Was würden sie ohne dich tun? (Seriously. .. Sie werden eine andere Sauger finden!) Sie sprechen darüber, wie müde du bist und wie wenig schlafen Sie mit Stolz zu bekommen. Die Anzahl der Stunden, die Sie arbeiten, wird ein Spiel der Vergleich und Wettbewerb, anstatt sich auf, wie produktiv Sie sind!
3. Ich bin besser als andere - Dein Ego fühlt sich überlegen gegenüber anderen, die nur funktionieren, regulären Öffnungszeiten. Jene Leute, die nicht bleiben späten unzulänglich fühlen, weil sie vernünftig zu arbeiten. Sie fühlen sich schuldig, weil sie nach Hause zu gehen auf Zeit und haben eine Lebensdauer erhalten. Sie sind unwissentlich schaffen schlechte Arbeitsmoral in denen um Sie durch Ihr Verhalten. Wenn Sie der Chef andere können sich verpflichtet fühlen, Ihr Vorbild folgen. Sie mahlen alle in Erschöpfung. Das ist nicht clever - es ist dumm!
4. Ich mehr erreichen - Die Wahrheit ist, dass Workaholics nicht mehr erreichen als jeder andere. Sie nur mehr zu arbeiten - in der Regel zu Lasten der ihr persönliches Leben. Die Forschung hat bewiesen, dass immer längere Arbeitszeiten und weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen macht unwirksam - FACT!
Je länger Sie die Chance du wirst Fehler machen, weil du müde bist.
Es ist okay, als ein einmaliges, aber es ist nicht nachhaltig. Wenn der Burnout kommt (und es wird) trifft es Ihnen viel schwerer, möglicherweise mit schweren Nebenwirkungen.
Beheben eines Problems durch das Werfen Stunden bei ist es nicht die Lösung. Sie verlieren die Konzentration je länger Sie arbeiten.
Ihre Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigt ist und Sie verlieren Fokus, was wichtig ist.
Ihre Gefühle werden wachgerufen, und Sie können sagen oder tun Dinge aus Charakter.
Die Dinge nehmen mehr Zeit zu erreichen
5. Erfolgreiche Menschen haben lange Arbeitszeiten - Die meisten Menschen arbeiten länger gelegentlich. Erfolgreiche Menschen leben, um ihre Werte und haben Balance zwischen Arbeits-und persönliche Zeit. Sie setzen und zu pflegen Grenzen, so dass diese nicht ineinander verschwimmen nicht. Workaholics nicht wissen, wann man aufhören muss - Sie werden durch Perfektionismus und Liebe zum Detail angetrieben.
Der eigentliche Held ist die Person, die gelernt haben, wie man während des Tages produktiv und Dinge zu erledigen hat. Sie sind diejenigen, die zu Hause an einem Abend entspannt sind, ihr Leben leben und nicht alle von WORK verbraucht.
Lassen Sie sich nicht ARBEITEN Ihres Lebens sein ...
Elaine ist Gründer von Elaine Bailey International Ltd ein Unternehmen gewidmet Coaching beschäftigt und erfolgreichen Frauen und Männer in ihren besten Leben. Elaine überspannt den Atlantik aus dem Vereinigten Königreich in die USA in ihrem Leben und Business Coaching. Sie ist eine nach dem Motivationstrainer, deren Themen wie "Business oder Busy-ness gesucht? Four Ways to Your Life Get Back on Purpose. Bitte besuchen http://ElaineBaileyInternational.com.
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