Productivity Tips - Managing Your Inner Workaholic - Burnout-Therapie M�nchen
Gibt es in Ihrem Job wie ein Echtzeit-Experiment in die menschlichen Kosten des konstanten fühlen, unerbittlichen Overcommitment? War Ihre letzte Job wie diesen, wie gut? Kennen Sie eines Tages mit einer überschaubaren Arbeitsaufwand träumen? Sie phantasieren über die Arbeit für sich selbst?
Betrachten wir für einen Moment die Möglichkeit, dass es Ihnen, die Neuerstellung unmöglich Arbeitsplätze für sich selbst hält, ist. Betrachten Sie die Möglichkeit, dass immer wieder neu erstellt die gewöhnlichen Muster und dass es andere Entscheidungen, die Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt machen könnte.
Für viele von uns mit einer nativen Tendenz zur Überarbeitung, übertreiben und overcommit (und ich zähle mich in dieser Population), werden wir auch weiterhin das Szenario für uns neu, bis wir unseren eigenen Anteil daran besitzen und aufhören. Es geht nicht um den Job. Es geht darum, wie wir die Arbeit machen, unsere Beziehung zu der Arbeit, und was wir tun oder nicht passiert in unserem Leben.
Ich sage nicht, es gibt nicht Workaholic Organisationen. Es gibt. Und ich sage nicht, dass wir nicht ein Workaholic Kultur. Wir sind.
Aber ich bin auch sagen, dass, wenn Sie einen Schritt aus diesem Zyklus wollen, müssen Sie adressieren und übernehmen Verantwortung für Ihre eigene Rolle in dem Muster. Ich habe gesehen, Menschen verlassen intensive Arbeitsplätze in Organisationen, um eine vernünftigere Leben durch Arbeit für sich selbst, nur um festzustellen, selbst arbeitete schließlich die gleichen verrückten Stunden, unter dem gleichen Maß an Stress und Angst, dass sie in der Arbeit, die sie geflohen waren. Sie können ein Workaholic überall sein, auch in Ihrem eigenen Büro zu Hause. In der Tat, wenn Sie ein Büro zu Hause haben, brauchen Sie nicht immer haben die Arbeit zu verlassen, nach Hause zu gehen!
Manchmal ist die Aufgabe ist, herauszufinden, was Standard entsprechende der Aufgabe ist. Oft ist der Zwillingsbruder des Inner Workaholic der Perfektionist, der, dass alles, was wir produzieren müssen absolut stellaren beharrt. Eines der Markenzeichen von hochwirksamen Menschen ist, dass sie, wenn die Distanz zu gehen und produzieren einen A Ergebnis wissen, und wenn es eine verantwortungsvolle Allokation von Ressourcen zu einfach für einen B Ergebnisses.
In diesem Monat habe ich in diesem Gespräch mit einer Reihe von meinen Kunden und Freunden gewesen. Ich habe mit meiner eigenen Beziehung mit meiner Arbeit zu kämpfen. Wann muss ich sagen: "Genug für heute!" auch wenn die Aufgaben nicht fertig? Und wenn ich sage, "Hang in. Noch ein paar Stunden wird einen großen Unterschied machen!"?
Ich denke, die Antwort ist einzigartig für jeden von uns, und einzigartig in denen wir in unserem Leben. In meiner Arbeit mit Klienten habe ich gelernt, dass es nie nur eine Sache, die untersucht werden muss, und es gibt selten eine einfache Antwort haben - wenn es einfach wäre, wäre es herausgefunden haben, lange bevor der Mensch rief mich an, um zu helfen . Aber ich habe gesehen, wie Leute machen große Veränderungen, die zu ertragen, auch wenn weiterhin die gleiche Arbeit zu arbeiten.
Master Certified Coach Sharon Teitelbaum ist eine Autorität auf Work-Life Balance und ein Experte Life Coach zu beschäftigen Profis, Leistungsträger, Menschen in der Lebensmitte, und berufstätige Eltern. Ihr Buch, Hängen geblieben ohne sich Unglued: Wiederherstellen Work-Life Balance, ist eine strategische, taktische Führung für die Aufrechterhaltung einer gesunden und ausgewogenen Leben, von ihrer Erfahrung Coaching Hunderte von Menschen destilliert.
Ein gefragter Keynote-Speaker und Workshop-Leiter, hat Sharon so unterschiedliche Zielgruppen wie Harvard Medical School Fakultät, Finanzberater bei Merrill Lynch, und Mütter "von Twins Clubs gerichtet. Sie hat in nationalen Publikationen wie The New York Times, Working Mother Magazine und Forbes.com gekennzeichnet worden. Sharon arbeitet mit einzelnen Coaching-Klienten in den USA und international per Telefon oder persönlich in der Gegend von Boston, und bietet immer eine Erstberatung kostenlos. Verheiratet seit 30-plus Jahre, sie ist die Mutter von zwei fabelhafte erwachsene Töchter.
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